Chceš rozjet své podnikání nebo žít svůj život víc podle sebe – ale brzdí tě strach, pochybnosti a zahlcení?

Kolik stojí individuální koučování?

Začít můžeš naprosto nezávazně. Úvodní online schůzka trvá 20 minut a je zcela zdarma. Slouží k tomu, abychom zjistily, zda je spolupráce vhodná právě pro tebe.

Cena za individuální koučovací sezení (60 minut): 1500 Kč

Platíš vždy jen jedno sezení. Nezavazuješ se k balíčkům ani dlouhodobým programům. Postupuješ vlastním tempem a sama si určuješ, jak často se budeme potkávat.

Možná se v tom poznáš

Pracuješ nebo chceš pracovat „na sebe“ a někde uvnitř víš, že máš na víc. Ale místo lehkosti a svobody cítíš:

• nejistotu, jestli jsi „dost dobrá“ v tom, co chceš dělat
• pocit, že je toho strašně moc – nápadů, úkolů, očekávání – a ty nevíš, kde začít
• strach, co si pomyslí ostatní, když se víc ukážeš, zvýšíš ceny nebo začneš s novým projektem
• přetížení – podnikání tě mělo osvobodit, ale teď máš pocit, že jen běžíš v kolečku
• vnitřní konflikt mezi tím, co chceš ty, a tím, „co by se mělo“

A možná si říkáš:

„Co když to nezvládnu?“ „Jak mám začít?“ „Jak to mám všechno stihnout?“ „Jak to udělat, aby mě moje práce opravdu naplňovala?“

Právě tady začíná naše společná práce. Ne u perfektního business plánu, ale u tebe. U toho, co chceš, jak se cítíš a jaký život si chceš tvořit.

S čím ti individuální koučování pomůže

• získat jasno v tom, co skutečně chceš – v podnikání i v životě
• přetavit nápady a sny v konkrétní kroky, které zvládneš udělat
• zvládat strachy, pochybnosti a vnitřního kritika, kteří tě brzdí
• najít rovnováhu mezi výkonem a energií, aby tě podnikání úplně nesemlelo
• nastavit si hranice a říct „ne“ tam, kde je to potřeba
• budovat sebedůvěru krok za krokem, místo čekání na „až se konečně nebudu bát“
• sladit podnikání s tím, kdo jsi – aby bylo v souladu s tvými hodnotami, ne jen „další výkon“

Nepůjdu za tebe do akce. Ale pomůžu ti vidět, kde už jsi dál, než si myslíš, a kde je tvůj další krok.

Proč právě se mnou

Pro koho je koučování vhodné

Individuální koučování je pro tebe, pokud:

• uvažuješ o vlastním podnikání nebo projektu, ale nemůžeš se rozhoupat
• už podnikáš, ale cítíš zahlcení, tlak nebo vnitřní nesoulad
• žiješ víc podle očekávání okolí než podle sebe a chceš to změnit
• cítíš, že je v tobě víc, ale pochybnosti jsou hlasitější než tvůj vnitřní hlas
• hledáš větší balanc mezi prací, rodinou a prostorem pro sebe

Důležité je hlavně to, že ty sama chceš něco změnit a jsi připravená tomu dát pozornost a energii. I když třeba ještě vůbec netušíš, kde začít.

Jak naše spolupráce probíhá

1. Úvodní online setkání (20–30 min, zdarma)
   Seznámíme se, probereme tvoje téma, očekávání i případné otázky. Společně zjistíme, zda je koučování teď pro tebe vhodný krok.
2. Domluva spolupráce
   Pokud si sedneme a budeš cítit, že je to ono, domluvíme si termín prvního koučovacího sezení a základní rámec spolupráce.
3. Individuální sezení (60 min)
   Koučování probíhá online. Téma si přinášíš ty – může se týkat podnikání, změny v životě, hledání směru, rovnováhy nebo práce se strachy a pochybnostmi.
4. Kroky v praxi
   Na konci každého sezení odcházíš s konkrétními kroky. Mezi sezeními žiješ svůj život – a pracuješ s tím, co jsme spolu objevily. Při dalších setkáních navazujeme a jdeme dál.

Jak koučování se mnou popisují klienti

Časté otázky

Nejsem si jistá, jestli je koučování pro mě. Co když zjistím, že to není ono?

Úvodní online setkání je nezávazné a zdarma. Je právě od toho, abys zjistila, jestli si sedneme, jestli ti můj styl práce vyhovuje a jestli je koučování to, co teď potřebuješ. Když zjistíš, že ne – je to v pořádku.

Nemám teď jistotu ani v podnikání, ani v sobě. Nejsou na kouče „připravenější“ ženy?

Pocit, že „nejsem připravená“, mívá spousta klientů. Ale právě v tomhle bodě ti může koučování velmi pomoct: srovnat si myšlenky, pojmenovat, co chceš, a najít první zvládnutelné kroky. Nemusíš mít všechno vyřešené, abys mohla začít.

Pomůžete mi nastavit business strategii, marketing nebo finance?

Ne. Nejsem business mentorka a nedělám poradentství v oblasti strategie, marketingu ani financí. V koučování se zaměřujeme na tebe – na tvůj vnitřní svět, motivaci, sebedůvěru, hranice, balanc a kroky, které chceš dělat. Business rozhodnutí děláš ty – já ti pomáhám vidět možnosti a zůstat v souladu se sebou.

Je koučování to samé jako terapie?

Ne. Koučování nenahrazuje psychoterapii ani zdravotní péči. Víc než do minulosti se díváme do budoucnosti – na to, co chceš a jak se tam můžeš posunout. Pokud řešíš psychické obtíže nebo trauma, je na místě kontaktovat odbornou pomoc.

Kolik sezení je ideální?

Záleží na tématu a tvém tempu. Někdy stačí několik setkání, jindy dává smysl delší spolupráce. Na úvodním callu probereme, co právě řešíš, a nastíníme, jak by mohla vypadat spolupráce pro tebe.

Kdo tě bude provázet

Jsem Eliška Unger, celostní koučka

Koučování pro mě není jen o dosažení cíle, ale i o hlubším poznání sebe sama. Věřím, že pokud chceme dělat změny udržitelně, potřebujeme vnímat sami sebe, jít svou vlastní cestou a dopřát si čas. A soustředit se víc na cestu než na výkon.

Mám za sebou dvě vysoké školy, zkušenosti z advokátní kanceláře a práci projektové manažerky v Německu i v Praze. Vím, jaké to je jet dlouhodobě na výkon bez ohledu na tělo a nervový systém – a že to dlouhodobě nefunguje.

Absolvovala jsem výcvik v somatickém koučování (131 hodin) akreditovaný ICF, mám za sebou desítky hodin s klienty a pracuji pod supervizí. Do svého života každý den přináším mindfulness – učím se být pozornější k tomu, co se děje uvnitř i kolem mě – a totéž předávám i klientům.

Lidé mě inspirují. Jejich příběhy, vnitřní svět, to, jak jsou jedineční. Nepřistupuji k nim podle šablony – právě ta jedinečnost témat je to, co mě na mé práci nejvíc baví. A dává mi velký smysl pomáhat lidem vidět možnosti tam, kde je sami už nevidí.

Připravená udělat první krok?

Pojďme společně zjistit, co skutečně chceš, jak má vypadat tvůj život a podnikání – a jak tam můžeš dojít krok za krokem. Nemusíš na to být sama.

20 minut online, nezávazně, zdarma. Jeden malý krok, který může odstartovat velkou změnu.