Koučování pro ty, kteří chtějí žít jinak

Navenek všechno zvládáte, fungujete naplno, držíte věci pohromadě. Ale uvnitř cítíte, že se něco musí změnit. Pomůžu vám najít způsob, jak fungovat jinak. A co změnit, aby vás váš život dlouhodobě nevyčerpával. A aby byl skutečně váš.

Domluvit si úvodní setkání zdarma Jak to probíhá

20 minut, online, bez závazků

Poznáváte se v tom?

Pracujete, podnikáte, tvoříte, fungujete. Navenek jste v pohodě. Ale někde uvnitř cítíte, že potřebujete změnu.

  • Cítíte se neustále zahlcení nebo pod tlakem a nedokážete zpomalit
  • I když navenek působíte, že vše zvládáte, uvnitř cítíte velkou nejistotu, pochyby a strach ze selhání
  • V nekonečném kolečku povinností už ani nemáte čas zastavit a uvědomit si, kam směřujete
  • Uvažujete o změně práce nebo kariéry, ale vlastně nevíte, jestli je to cesta
  • Plníte očekávání ostatních, ale pomalu ztrácíte kontakt s tím, kdo jste a co chcete vy
  • Máte strach, že když přestanete tlačit, všechno se rozpadne
  • Cítíte se zaseknutí ve své práci nebo v životě, ale i přes neustálé přemýšlení se nikam neposouváte
  • Víte, že se něco musí změnit, ale nemáte energii zjišťovat co nebo odvahu ten krok skutečně udělat

Přesně v tomhle bodě ke mně přicházejí mí klienti. Někteří s konkrétní otázkou – změna práce, nová role, jiný způsob fungování. Někteří s pocitem, že potřebují změnu – i když ještě neví, jakou. Obojí je dobrý začátek.

Někdy nepomůže tlačit ještě víc

Možná jste to zkoušeli. Říkali jste si, že budete disciplinovanější, víc zaberete, přestanete prokrastinovat. A přesto se nic nemění – nebo jen na chvíli.

Není to proto, že byste nebyli dost silní nebo motivovaní. Možná se jen potřebujete ptát na jinou otázku. Zaměřit pozornost jinam. Nebo si poodstoupit, abyste mohli vidět jinak.

Změna, kterou si v životě udržíte, nezačíná tím, že budete dělat víc. Začíná tím, že nahlédnete dovnitř – a pochopíte, co vás skutečně pohání a co vás drží zpátky. A na to další to-do list nefunguje.

Jak pracuji

Nebudu vám radit ani nenabídnu hotové řešení. Místo toho vytvářím prostor, kde se můžete zastavit, začít věci vidět jinak a najít odpovědi sami v sobě.

Pokládám otázky, které vám pomáhají rozkrýt, co se skutečně děje. Co je za tou situací, kterou procházíte. Co jsou vaše skutečné priority – a nakolik jim ve svém životě dáváte prostor.

Povedu vás nejen k tomu, jak o své situaci přemýšlíte, ale i k tomu, jak se v ní cítíte. Protože naše tělo nám často posílá signály dříve, než je dokážeme racionálně pojmenovat. Naučit se je vnímat je dovednost, která se dá trénovat a která nám pomáhá rozhodovat se a fungovat více v souladu s tím, kdo jsme a co je pro nás důležité. Nejde o rychlou opravu, ale o skutečnou změnu, za kterou budete stát i za rok.

Kdo jsem

Jsem Eliška, somatická koučka.

Roky jsem pracovala v advokacii a IT projektovém managementu. Vždy na výkon, vždy podle očekávání ostatních. Věřila jsem, že prostě potřebuji zabrat, vydržet, zvládnout to – dokud jsem si neuvědomila, že takhle dlouhodobě nedokážu fungovat. Tohle místo znám zevnitř. A vím, že z něj vede cesta, i když možná na začátku není vidět.

Věřím, že každý z nás v sobě má odpovědi. Jen je občas přehluší strach, stres nebo hluk okolí. Jako koučka vám vytvořím prostor, ve kterém se můžete zklidnit a slyšet sami sebe. Kombinuji koučování s prvky mindfulness a somatickými praxemi pro vědomější přístup k práci i životu. Věřím, že každý z nás můžeme žít život, který bude více podle nás. Potřebujeme k tomu ale nejdřív poznat sami sebe. Je mi ctí na této cestě provázet každého, kdo se pro ni rozhodne.

Co říkají klienti

  • Eliška si mě získala svou lidskostí, empatií, usměvavostí a schopností klást přesně ty otázky, které vedou k hlubšímu uvědomění. Každé sezení se mnou pracovala s velkým respektem a porozuměním, zároveň mě jemně vedla k novým úhlům pohledu. Velkou hodnotu pro mě měla naše práce s vnitřním kritikem – dodnes z ní čerpám.
    Michaela Z.
    social media specialist na volné noze
  • Koučink s Eliškou byl jedním z nejlepších kroků na mé cestě seberozvoje. Na začátku jsem se nacházela v náročné životní situaci. Eliška dokázala velmi citlivě porozumět mým potřebám a cílům. Společně jsme dokázaly odložit to, co nemohu ovlivnit, a zaměřily se na to, co mohu ve svém pracovním – a postupně i osobním – životě změnit k lepšímu. Nikdy nezapomenu na setkání s u0022vnitřním kritikemu0022, které mi pomáhá dodnes. Koučink je jedinečný v tom, že odpovědi máme v sobě – jen je potřebujeme objevit. A s Eliškou to šlo s takovou lehkostí, až se tomu nechtělo věřit.
    Karolína K.
    Customer experience manager

Jak naše spolupráce probíhá

S každým klientem pracuji individuálně a každý koučovací proces přizpůsobuji na míru vám a vašemu tématu. Nemám šablonu s otázkami na každé setkání – protože žádný příběh není podle šablony. Obsah jednotlivých setkání se tak odvíjí od toho, s čím konkrétně přicházíte, jaké jsou největší výzvy a jaké tempo vám vyhovuje.

Pracuji individuálně, online, česky i anglicky.

Úvodní HOVOR zdarma
(20 min)

Seznámíme se, probereme vaše téma, očekávání i otázky. Společně zjistíme, jestli má koučování pro vás teď smysl. Bez závazků, bez tlaku.

Úvodní hovor zdarma

PRVNÍ SEZENÍ
(60 minut)

1 500 Kč 

Zpomalíte, zorientujete se a pojmenujete, co se skutečně děje. Odnesete si větší jasno a 1–2 konkrétní kroky, které můžete udělat během následujících dní.

Balíček 6 sezení
(4 x 60 minut)

8 500 Kč 

Hlubší práce v průběhu 6–8 týdnů. Tempo přizpůsobené vám. Nastavíte si cíl, ke kterému budeme směřovat a z každého setkání si odnesete konkrétní malé kroky pro trvalejší změnu.

Časté otázky

Ne. Nejsem business mentorka a nedělám poradenství v oblasti strategie, marketingu ani financí. V koučování se zaměřujeme na tebe – na tvůj vnitřní svět, motivaci, sebedůvěru, hranice, balanc a kroky, které chceš dělat.

Ne. Koučování nenahrazuje psychoterapii ani zdravotní péči. Pokud řešíš psychické obtíže nebo trauma, je na místě odborná pomoc.

Záleží na tématu a tvém tempu. Někdy stačí několik setkání, jindy dává smysl delší spolupráce. Na úvodním callu probereme, co právě řešíš, a nastíníme, jak by mohla vypadat naše spolupráce.

Úvodní online setkání je nezávazné a zdarma. Je právě od toho, abys zjistila, jestli si sedneme, jestli ti můj styl práce vyhovuje a jestli je koučování to, co teď potřebuješ. Když zjistíš, že ne – je to v pořádku.

První krok je krátký hovor zdarma

Není potřeba vědět, jestli je koučování přesně to, co hledáte. Stačí se ozvat a společně zjistíme, jestli to dává smysl.

Zamluvte si bezplatný hovor zdarma nebo mi napište na info@eliskaunger.com

Rezervací souhlasíš se zpracováním základních kontaktních údajů pro účely domluvy setkání. Podrobnosti najdeš v zásadách ochrany osobních údajů.